5 способов распознать абьюзера.

В последнее время очень часто поднимается тема домашнего насилия, абьюза, как часто говорят.

Домашнее насилие встречалось всегда. В кинематографе еще 1944 году вышел фильм Газовый свет, который явился яркой иллюстрацией психологического насилия в форме газлайтинга.

В сериале 911 Служба спасения одна из героинь, Мэдди Кендал, бежит в другой город от мужа-абьюзера, но тот, не желая расставаться с жертвой, проявляя чудеса изобретательности, находит ее и там. Убивая массу людей, он похищает бывшую жену. Но Мэдди изменилась за этот год и находит силы противостоять насильнику.

Но что---фильмы. Сейчас широко обсуждаются семьи известных людей, например, Марата Башарова, Павла Прилучного, и имена наиболее пострадавших, таких, как Маргарита Грачева, которой муж из ревности отрубил руки.

Но не будем думать, что все это от нас далеко. Зачастую мы наблюдаем абьюзивные отношения у наших знакомых. Иногда мы не подозреваем, что сами находимся в таких отношениях.

Поэтому я попробую доступно рассказать, как не вступить в брак с абьюзером, а также помогу понять, что ваши отношения являются абьюзом.

Абьюзи́вные отноше́ния --- Это зависимые, уничижительные отношения.

—это отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы. В таком типе отношений жертва и агрессор не меняются местами, жертва по некоторым причинам не может выйти из этих отношений.

Абьюзер— это тот, кто вас оскорбляет, унижает и заставляет вас делать что-то против вашей воли. Причем он это делает не на уровне привычных бытовых манипуляций, а именно через игры с вашей психикой.

Сценарий у абьюзера обычно одинаковый. Сначала с ним очень хорошо. Он внимательный, заботливый, создается впечатление, что он замечает все, что с вами происходит. По сути, так оно и есть. Абьюзер присматривается, собирает сведения о вас, выискивает ваши уязвимые места. А впоследствии просто пользуется вашей зависимостью от его внимания, зависимостью от любви, вашим хорошим отношением к людям, вашей неспособностью причинить боль другому человеку.

Признаки эмоционального насилия, которые должны вас насторожить.

1. Манипулирование — один из способов не только насладиться беспомощностью своей жертвы, но и заставить ее делать то, чего она при возможности выбора никогда не сделала бы. Манипулирование может быть разным и зависит как от способностей самого манипулирующего, так и от его возможностей и ресурсов. Одни могут манипулировать партнером, используя для этого материальные средства (например, отказывать в покупке тех или иных вещей тому, кто зависит финансово), а другим, такой возможности лишенным, остается только применять психологическое манипулирование и надеяться, что это сработает.

- Ты никогда не делаешь так, как я прошу.

-Я это сделал для твоего же блага.

--Ты вынудила меня поступить так.

2. Унижение и обесценивание вас, ваших достижений, ваших надежд и мечты.

Обесценивание и унизительные замечания сначала могут восприниматься несерьезно, но это не случайные оговорки. Они нацелены на ваши сильные стороны, которые партнер расценивает как угрозу и пытается контролировать их .

--И чем здесь гордиться?

--Мне бы твои проблемы.

--Это любой смог бы.

--Другим вон как сложно, чего ты ноешь.

--ДаЧто ты несешь.

Унижать и обесценивать можно не только словом, но и неодобрительным или пренебрежительным взглядом, взмахом руки или поворотом тела.

3. Контроль.

Поначалу может быть очень приятно, что ваш молодой человек спланировал ваши выходные или отпуск. Но потом вы замечаете, что ваши планы никого не интересуют. Ваши протесты по этому поводу раздражают.

Вдруг оказывается, что ваша одежда сидит на вас, как на корове седло, ваш вес чрезмерно велик, ваша родня не соответствует его ожиданиям, подруги ваши глупы и с ними надо поменьше общаться

А еще вы должны проводить все свободное время с ним, ходить туда, где интересно ему , сменить работу на более доходную и не здороваться с одноклассником Васей, потому что он как-то не так на вас смотрит.

И постоянно отчитываться

А если вы не прислушались хоть к одному из советов, абьюзер начинает злиться. Ведь все должно быть под контролем.

4. Чувство вины будет преследовать вас постоянно. Если при возникновении проблем мужчина всегда ищет виноватых и никогда не признает своих промахов, это очень ярко характеризует его.

Манипулятор легко перекладывает ответственность за свои слова и поступки на других людей. Он убеждает вас в том, что его неадекватное поведение имеет какое-то обоснование. Абьюзер постоянно вас в чем-то обвиняет, всегда остается недовольным и придирается по мелочам.

Вы будете виноваты в том,что он потерял работу, стукнул машину, сгорел на солнце, заболел гриппом и вообще встретил вас.

Фразы, которые он использует:

• ты спровоцировала меня;

• нужно подчиняться моим правилам;

• ты ничего из себя не представляешь.

- У меня болит сердце из-за тебя.

- Тебе должно быть стыдно .

- Вечно ты…..

- Опять ты выводишь меня из себя

-- Что бы ты без меня делала.

5. Он ведет себя угрожающе, когда сердится.

Мимо вас может пролететь тяжелый предмет, он может пнуть дверь или стену, он может орать на вас, аргументируя тем, что иначе вы его не слышите . Если вы захотите прекратить общение или уйти, он встанет у вас на дороге, может преградить путь или толкнуть вас, удерживать вас за руки . Если вы находитесь в машине в момент ссоры, то манипулятор может неоправданно рисковать или запредельно увеличить скорость, чтобы вызвать у вас страх.

Сейчас я очень коротко рассказал о самых явных настораживающих признаках поведения человека-абьюзера, который может находиться с вами рядом. Будьте внимательны.

Слушайте его, ищите настораживающие фразы, смотрите, как слова сочетаются с поступками . Не спешите переводить отношения в более близкие. Прислушивайтесь к своим ощущениям, к своему сердцу , сердце вас не обманет.

Не уговаривайте себя, что все будет хорошо, он исправится, поймет, изменится. Измениться можете только вы, если этого захотите.